eQuART Conseil

Vous pourrez vous approprier les méthodes et bonnes pratiques de la gestion du temps en tenant compte de votre contexte et de votre propre fonctionnement. Elle vous aidera à trouver un équilibre personnel, entre vie professionnelle et vie privée et à tenir compte de la gestion de votre énergie dans la gestion de votre temps. Vous découvrirez que « Bien être et efficacité au travail sont compatibles ».

OBJECTIF

Bien gérer son temps pour vivre mieux

PROGRAMME

• · Analyser ce qui prend le plus de temps
• · Chasser les « Croque temps » inutiles et identifier les « Voleurs de temps »
• · Élaborer une stratégie pour se dégager du temps pour une nouvelle activité ou diminuer SON stress
• · Utiliser des règles simples pour arrêter de se laisser submerger
• · Mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien
• · Démasquer et prévenir le stress

PUBLIC

Toute personne souhaitant améliorer de façon durable sa gestion du temps.

Cette formation ne nécessite pas de pré requis.

ORGANISATION

EFFECTIF Mini 4 participants / Maxi 8 participants

DURÉE 1 jour

COÛT PRESTATION Nous consulter

DATE § VILLE A définir

INTERVENANT

Virginie PAPIN, Consultant - Formateur, spécialisée en Lean, organisation du travail et gestion de projet - Pratiquant la Communication Non Violente

COMPÉTENCES VISÉES

A l’issue de la formation, le participant sera capable de :

• · Identifier ses habitudes et sa propre relation au temps
• · Intégrer des critères de différentiation dans la gestion de son temps
• · Savoir planifier ses tâches au quotidien
• · Se concentrer sur l’essentiel
• · Optimiser son organisation personnelle et professionnelle pour se dégager du temps pour une nouvelle activité ou diminuer son stress
• · Être à son écoute et se recadrer
• · Atténuer l’impact des autres par une communication adaptée